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以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是
时间:2026-06-07 00:01:03 出处:criticism阅读（143）
支付宝蚂蚁庄园小课堂9月1日的第三个问题是：以下关于”抱头式“仰卧起坐，说法正确的是？这道题考察我们对运动常识的的了解，抱头式仰卧起坐有危害还是安全的呢？下面小编就为大家带来蚂蚁庄园今日答案，一起来看下正确回答吧。
蚂蚁庄园小课堂9.1问题答案：
问题：以下关于”抱头式“仰卧起坐，说法正确的是？
答案：容易引发运动损伤
答案解析：
“抱头式”仰卧起坐会给椎内血管施加压力，容易引起肌肉和韧带拉伤；
抱头式仰卧起坐严重时会引起急性椎间盘突出症，有长期做抱头式仰卧起坐的男子险些瘫痪。
正确的姿势是:双手交叉在胸前，膝盖弯曲90度，臀部同宽分开，脚不要钩住任何东西。
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